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葡萄的正确吃法早知道

发布时间:2018-12-29 15:51 作者:葡萄苗 来源:葡萄苗 点击: 字号:

葡萄是一种常见的水果之一,葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄的营养价值高,我们应该怎么正确的吃呢?葡萄怎么吃?应该要连皮一起吃。有心血管病专家指出,“吃葡萄要不吐葡萄皮”不仅是一句绕口令,还是一则护心良方。因为葡萄皮中所含的白藜芦醇,具有预防动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度及增强免疫力等作用。吃葡萄不但不吐葡萄皮,同时还可以连葡萄籽一起吃下去。因为葡萄籽中有一种很强的抗氧化、抗衰老物质称为原花青素,它的功效比维生素C、维生素E高数十倍。如果要吃葡萄籽,也要嚼烂,并且适量。

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